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Rientro dalle vacanze: come affrontarlo dal pun...
Tornare dalle vacanze non è sempre semplice: la routine può sembrare pesante e riemergono difficoltà che in estate erano rimaste sopite. In questi momenti, uno spazio di ascolto psicologico può...
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Essere presenti a se stessi. Perché conviene e ...
Spesso viviamo in automatico, distratti e reattivi. La mindfulness ci aiuta a tornare al presente con consapevolezza, accettazione e compassione. Scopri i benefici e come iniziare.
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La sofferenza psicologica è una cosa seria
La sofferenza psicologica non è una debolezza: è una condizione complessa, che merita rispetto, comprensione e cura.
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Il coraggio di dire “non so”: il valore trasfor...
"E se il dubbio non fosse un nemico, ma un alleato?"In questo nuovo post esploriamo il valore del dubbio come risorsa per la crescita personale, la consapevolezza e il benessere...
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Il valore della rottura: perché senza riparazio...
Nel modello di Edward Tronick, le rotture emotive seguite da riparazioni sono fondamentali per lo sviluppo del bambino e la qualità delle relazioni adulte. Scopri perché non serve essere genitori...
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Quando non riesci a ‘lasciar perdere’: il pensi...
Ruminazione mentale: cos'è, perché si attiva e come affrontarla con l’aiuto di uno psicologo. Spezza il circolo vizioso dei pensieri ripetitivi.
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